M-cafe(構成的読書会)@北九州

 
しなやかに生きる心の片づけ

M-cafeが九州ではじまります

 

M-cafeとはメンタルオーガナイズカフェの略

 

メンタルオーガナイズの生みの親

渡辺奈都子先生の著書

『しなやかに生きる心の片づけ 大和書房 1,404円』の
構成的読書会です

 

 

 

 

このMには3つの意味が込められています


M
otivation:やる気の維持と回復を図ること

Meaning:いま起きている出来事や自分の役割の意味を見つけること

Mastery:繰り返しながらセルフコントロールのスキルを習練&洗練させていくこと

 

一人でただ読むのとは違い、一人では得られない気づきや学びがあります

 

 

 

全9回(最終回はフリートーク)で、1回につき1章ずつ読み進めます

同じ時間に同じ場所を読み

★いいね~と思ったところ

★へ~!と思ったところ

★やってみよう♪と思ったところを付箋に書きだし、

参加者でシェア(分かち合い)していきます

 

*連続受講、気になったテーマの単発受講もどちらでもOKです

*事前に読んできていただく必要はありません 

テーマ
第1回 第1章 心の中のやっかいな荷物たち
第2回 第2章 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方
第3回 第3章 心を整える片づけの仕組み
第4回 第4章 過去への執着を手放す
第5回 第5章 他者への執着を手放す
第6回 第6章 希望を見つけるために
第7回 第7章 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣
第8回 第8章 回復力のある「しなやかな生き方」
第9回 フリートーク

M-cafe@北九州

 

毎月1回、全9回(最終回はフリートーク)

平成28年10月13日(第4回・第4章 過去への執着を手放す)

11月9日、12月7日

  

時間:10:00~12:30

場所:JR黒崎駅周辺(お申込みいただいた方にお知らせします)

参加費:1,500円(税込)+飲食代各自実費負担

定員:4名

持ち物:課題図書
   「しなやかに生きる心の片づけ」

     (お持ちでない方は書店にてお求めください)

    筆記用具

 

*連続受講、単発受講どちらでもOKです

*先着順での受付です

 

*お子様連れでのご参加はご遠慮ください


スタッフ研修にいかがですか?

 

接客業・医療・福祉事業所などスタッフに

「しなやかな心」が求められる職場でM-cafe を開催しませんか?

※夕方~夜間の開催も応相談